Der Klassiker im Klettertraining ist nunmehr in der 5. überarbeiteten Auflage erschienen.

Peak PerformanceDie Trainingslehre des Ex-Bundestrainers Dr. Guido Köstermeyer umfasst alle Bereiche des Konditionstrainings – vom Kraft- über das Kraftausdauertraining bis hin zum Ausgleichstraining.

Große Teile des Buchs wurden inhaltlich überarbeitet und an aktuelle Tendenzen im Training angepasst. Hinzu gekommen sind Kapitel zu Techniktraining und Training mit Jugendlichen. Komplett überarbeitet ist das Layout mit einem großen Farbteil und zahlreichen Fotos und Abbildungen.

Die Neuauflage ist für 19,90 EURO erhältlich.

Facts:
Peak Performance
Klettertraining von A-Z
5. erweiterte Auflage 2008
144 Seiten
deutsch
19,90 EUR