Bouldern, das Klettern bis zur Absprunghöhe, hat für viele einen besonderen Reiz. Notwendig sind nur zwei Hilfsmittel: Reibungskletterschuhe und Magnesia.Der Autor informiert über das sichere Abspringen, Landen und das Spotten – die gegenseitige Hilfestellung, wenn zu mehreren geklettert wird.
Anschließend führt er, mit ausgezeichneten Grafiken und Fotos präzise illustriert, in die verschiedenen Klettertechniken ein. Auch wer mit Seil, Kletterhelm, Karabiner, Gurten und Sicherungsgeräten an der Kletterwand oder draußen im Fels unterwegs ist, erfährt hier, wie es richtig und vor allem sicher geht.
Der Autor erklärt die Techniken des Topropekletterns und des Vorstiegs. Präzise Zeichnungen illustrieren Bewegungsabläufe und den Umgang mit Seil und Sicherungsgeräten. Kein Einstieg ohne Training: Der Körper muss langsam warm werden, um Leistung bringen zu können.Zehn bis zwanzig Minuten Gymnastik, Laufen, Dehnen vorab müssen sein. Außerdem ergänzen wertvolle Tipps zu Belastungen und Gefahren, zu Naturschutz und zu Kletterwettkämpfen den Band.
Mit Richtig Klettern gelingt Anfängern der sichere Einstieg in den Sport und Fortgeschrittenen und Könnern die Verfeinerung von Technik und Taktik.
Über den Autor:
Stefan Winter ist Sportphilologe und Germanist, Staatl. Geprüfter Berg- und Skiführer, Ressortleiter Breitenbergsport, Sportentwicklung und Sicherheitsforschung im Deutschen Alpenverein (DAV).
Facts
- Richtig Klettern
- Stefan Winter
- BLV Buchverlag
- 3. Auflage 2010
- 144 Seiten
- 203 Farbfotos
- 40 Zeichnungen
- 16.7 x 22.0 cm
- Broschiert
- 14,95 Euro
